本文探讨"吃素更健康"是否科学误区，以元代《饮膳正要》"五谷为养"的饮食观为参照，分析纯素食可能导致的营养失衡问题。文章指出，传统智慧强调谷物为主、荤素搭配的平衡饮食，而现代极端素食主义若缺乏科学配比，易引发蛋白质、维生素B12等营养缺乏。...

灵敏素质是指舞者的运动技能和各种的运动素质在艺术表演中的综合表现。因此，利用一些特定动作练习，刺激前庭分析器，提高人体的本体感受器机能如平衡能力，则可发展灵敏素质。灵敏素质是人体综合能力的反映，受遗传因素影响很大。因为在此时期，少儿的神经系...

柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性，才能在舞蹈中表现出大幅度的活动范围。柔韧怀差的人，会影响掌握动作技能，还会限制力量及速度、协调能力的发挥，也会造成肌肉、韧带损伤。为此，需要我们...

中国黄酒具有丰富的风味成分，黄酒香气浓郁，甘甜味美，风味醇厚，并含有氨基酸、糖、醋、有机酸和多种维生素等，是烹调中不可缺少的主要调味品之一。三闻一闻静止状态下的黄酒整体的放香情况，香气协调完美程度；二闻摇动或转动酒杯后，香气和谐精细情况，反复几次，...

切面练习主要针对初学者在画素描时，缺乏整体的观察，照搬调子，平面塑造这些致命的缺陷而设置的。第一步，在正式切面写生练习之前，应尝试一下“基调分割”的临制练习。“基调分割”临制，是对照一幅已完成的、按常规画法画的头像或石膏像进行基调的综合、分割的临制。“基调”是物体表面某一...

黄酒是我国特有的传统酿造酒，至今已有三千多年历史，因其酒液呈黄色而取名为黄酒。黄酒以糯米、大米或黍米为主要原料，经蒸煮、糖化、发酵、压榨而成。黄酒为低度原汁酒，色泽金黄或褐红，含有糖、氨基酸、维生素及多种浸出物，营养价值高。...

1998年12月在广东道教圣地罗浮山的黄龙观召开了《第二届道家文化国际学术讨论会》，在会上德国学者瓦格纳（RudolfG·Wager)教授提出僧肇有《道德经注》的问题。在罗浮山没有来得及和瓦格纳教授交换意见，也没有来得及问他说僧肇有《老子注》所据材料。

其实，茶汤产生泡沫主要是因为茶叶中存在一种叫做茶皂素的物质。茶皂素是一种结构复杂的糖苷类化合物，味苦难溶于水。

维生素是人体维持正常代谢所必需的6大营养要素之一，在茶叶中的含量也十分丰富，尤其是B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K的含量。B族维生素可以增进食欲；维生素C可以杀菌解毒，增加机体的抵抗力；维生素E可抗氧化，具有一定抗衰老的功效；维生素K可以增加肠丰富，多饮茶可以促进新陈代道蠕动和分泌功能。因生理、职谢，保持身体健康。钾、钙、镁、锰等11种矿物质在茶中含量丰富。矿物质主要是和酶结合，促进代谢。...

茶叶的生长环境黄茶喜欢水分，生长在雨水充沛的地方，在崇山峻岭中形成的小自然环境中成长茁壮。黄茶生长需要充足的养分，因此更适合生长在土壤条件好、微量元素含量高、土层比较厚的环境里面。

昨日，一套旨在拉近年轻人与传统文化距离的丛书，《青少年艺术素养丛书——图说粤剧》首发。参加首发仪式的知名粤剧表演艺术家倪惠英昨日特意用粤语回答记者提问。

素描人物1费欣（美）素描人物2费欣（美）素描人物3费欣（美）

月下问答高树山清风徐徐。箫声止,见徒众演武毕,皆垂手立于侧,乃问:“尔等习武经年，诸艺尽得。然可知武学极致否？”

我在意的，就是“她”是黄梅戏，“她”的“唱与演”本身。在四大民间戏曲中，黄梅戏相比越剧，少了精致却多了纯真，但又不失清丽脱俗；相较昆曲，少了尊贵却多了天然，但又不失温婉优雅。黄梅戏是马兰花，而马兰是属于田野的，甚至很“田间地头”，“她”随阳光吟唱，听清风漫...

由于对黄梅戏情有独钟，加之民众黄梅戏班社真诚热情邀请，他毅然放弃京剧，投身于黄梅戏事业。在他们严格要求和倾囊相授下，这批青年演员的基本功和身段功架已训练有素、中规中距。这一时期，黄梅戏演出的大多是传统剧目。黄梅戏传统剧目多为喜剧，插...