太极拳运动之大纲。地阶为开关达节之运动。天阶为知觉作用之运动。每阶下各系三级。其法以舒腕为先。所谓柔腰百折若无骨者。其要在尾闾中正。则气可沈至丹田矣。便使气至胯至膝至肿。复至肩至肘至腕。惟柔乃能与对手黏连相随。则我之气与彼气相接触。欲测其气之动静。其所谓无力之力。...

常打太极拳的人患高血压及动脉硬化疾病的较少。据一项调查，把打太极拳的人和不打太极拳的人分为两组，太极拳组平均血压为134。举例说明，太极拳组发生脊柱畸形的有25。两组人员腰椎活动的幅度也有很大差异，太极拳组人员弯腰时手能触地者占7...

但是常见的太极拳推手练习者，其动作姿态并没有与太极拳练习原则完全相符，所以上述分析还是可以说明一定的问题的。在太极拳推手中，僵硬与松静所产生之受力状况是完全不同的。故而弹性体能够缓化外力，不受外力所制，这实际上就是太极拳变化之过程。如用现代...

三人喝一杯酒[歇后语]

三升芝麻一榨[歇后语]

走一步思三思[歇后语]

朱极光，生卒年不详，号竹坡，瑞州府高安人。性敦厚，事母至孝。普通人家，教子有方，培育了一代帝师。江西高安县人

高辛父曰蟜极，蟜极父曰玄嚣，玄嚣父曰黄帝[2]。自玄嚣与蟜极皆不得在位，至高辛即帝位。高辛於颛顼为族子。高辛生而神灵，自言其名。普施利物，不於其身。聪以知远，明以察微。顺天之义，知民之急。仁而威，惠而信，修身而天下服。取地之财而节用之，抚教万民而利诲之，...

早起三朝当一日，早起三年顶一春[歇后语]

评剧《一门三婿》,又名：《一乌三头》、《沉香扇》。评剧《一门三婿》剧情介绍：庙会，宦门之女遇一书生，两相钟情，女故将扇丢下，书生拾

便秘有原因（打一成语）[猜谜语]

崔极，北齐官员。武平初年，崔极任太子仆，官至武德郡守。北齐官员

可以说，太极拳让全民族受益匪浅。今天，太极拳作为民族智慧的结晶，已经成为中华文化的重要组成部份，谱写出了无比灿烂的篇章。令先祖欣慰的是，太极拳一出国门，就受到了各国人民的欢迎，得到了世界的认可。进而，才能在科学的轨道上，加快对太极拳的深入研...

三年得一书，犹在湘之滨。料君相轻意，知妾无至亲。况当受明礼，不令再嫁人。愿君从此日，化质为妾身。[诗词]

太极拳以其良好的健身作用受到世人推崇，然而作为最古老的太极拳—陈氏太极拳，更以其上乘的健身和技击作用为武林所称道。陈氏太极拳是陈家沟九世祖陈玉庭创编的，它体用兼备，具有螺旋缠绕、快慢相间、刚柔相济的特点。因古老的陈氏太极拳在演练风格...