瑜伽呼吸技巧喉呼吸法喉呼吸法也称胜利式呼吸，任何时候、任何姿势都可兼做喉呼吸。喉呼吸是修习者的第二天性。a、通过两鼻孔吸气，声门半开半闭，发出类似鼾声b、收缩腹部，扩张胸腔，做收颌收束法c、屏息，只用左鼻孔呼气d、放松收颌收束法...

兰州的太平鼓，无论是鼓的结构还是表演的方式，都和河北、东北一带的秧歌鼓截然不同。兰州打太平鼓的习俗据考迄今已有600多年历史。传说明朝初年，徐达、冯胜奉命西征元军残部，一举收复了兰州。但据守在永登的元军仍负隅顽抗，一时难以攻下。当地百姓为了纪念...

一声呼出喜怒哀乐，十指摇动古今事由（射传统戏一）[猜谜语]

1月22日，河北省“‘双节’期间群众文化活动及文艺奖项评选结果”新闻发布会在河北会堂召开，在本次发布会上，第十二届河北省文艺振兴奖评选结果正式出炉，河北省梆子剧院有2件作品荣获“文艺振兴奖”。河北省“文艺振兴奖”设立于1984年，是河北省以...

本报讯“五一”期间，2015年京津冀河北梆子优秀剧目巡演将在天津中华剧院拉开序幕。打头戏是由我市剧作家谢美生和河北省著名剧作家孙德民为天津市河北梆子剧院国家一级演员王少华量身定制的河北梆子《毛遂传奇》。饰演毛遂的王少华，为著名河北梆子表...

7月17日晚，由河南大河剧团推出的原创清装传奇剧《梨园风流》在郑州艺术宫上演。玉真秀与戏班周密策划，惩罚了这个恶魔，使戏班“双秀”重辉。该剧故事情节曲折跌宕，充分展现了民间艺人求生存、求幸福的奋斗和挣扎。该剧演员平均年龄不到20岁。河南大河...

索河传令。堂下落花，你咱分明亲见。稍知空，这攀缘，都不恋。争如修取来生善。早悟光阴，急急同飞箭。足爱前亲，好心长行方便。若回头，随我访，神仙面。[诗词]

日前，“中华非物质文化遗产传承人薪传奖”揭晓，本市评剧代表性传承人陈佩华再获殊荣。2006年，评剧入选首批国家级非物质文化遗产名录。小花玉兰出生在评剧世家，母亲是曾经全国闻名的花玉兰。1958年，天津市评剧院着手组建时，小花玉兰受邀加盟并担...

呼延灼是小说《水浒传》中的人物，宋朝开国名将铁鞭王呼延赞嫡派子孙，祖籍并州太原（今属山西太原），上梁山之前为汝宁郡都统制，武艺高强，杀伐骁勇，有万夫不当之勇。因其善使两条水磨八棱钢鞭，故人称“双鞭”呼延灼。在梁山排座次时，坐第八把交椅。呼延...

川剧《呼延恨》高腔传统戏大幕宋代，权奸庞文之子庞潜估抢民女，呼延赞之子守用、守信痛打恶少,救下民女。庞潜向父挑拨是非，庞文与奸妃共谋，诬呼延

8月15日，河北梆子剧目《日头日头照着我》在北京梅兰芳大剧院展演，来自社会各界的戏曲爱好者观看了演出。2011年7月赴北京长安大戏院参加建党90周年全国现代戏优秀剧目展演。据了解，今年8月中旬到10月初，“讴歌伟大时代，艺术奉献人民2012年全国优秀剧目展演”将有来自全国...

又作瑚裕尔河、呼裕尔河。即今黑龙江省富裕县东南乌裕尔河。源出小兴安岭西麓，流经北安、克山、依安、富裕等市县，至齐齐哈尔市以南变成大片沼泽地。清屠寄《黑龙江舆图说·齐齐哈尔城》：“瑚裕尔河亦作乌羽尔，国语涝也。”

皮筏是用羊牛皮扎制成的筏子，为黄河沿岸的民间保留下来的一种古老的摆渡工具。这是兰州令人叹服的民俗文化的遗产。可见，自汉唐以来，上自青海，下自山东，黄河沿岸使用皮筏，经久不衰。兰州何时流行皮筏，因缺乏史载而难以确定。皮筏在古代主要用于青海、兰...

在去年举行的第16届中国上海国际艺术节上，湖南省木偶皮影艺术保护传承中心打造的皮影戏《人狼同舞》一举夺得“金玉兰”最高奖项，26岁的邹婕和33岁的张兰表演的主角“狼孩”，获得“最佳优秀表演奖”。邹婕便是其中一员。已是国家二级演员的她认为，皮影艺术讲究团队合作，一...

明代时河曲已是“户有弦歌新治谱，儿童妇老尽歌讴”。2006年，河曲民歌、二人台双双列入首批国家级非物质文化遗产名录。今年61岁的王掌良是河曲民歌二人台艺术团团长，他说，现在的景况已不复从前，年轻人更喜欢流行音乐，民歌二人台艺术的传承和发展堪忧。据了解，#$...