当门横铁岭，古郡号银州。市小人烟杂，天荒草木秋。废城丁字泊，残壁李家楼。祇有柴河水，年年绕县流。[诗词]

压腿的作用几乎没有，至今没见过普通人靠压腿把骨盆和腿骨分开的。劈叉也不行，普通人劈叉风险巨大，不宜提倡。实际中发现，骨盆和髋关节的关系是最主要的因素。长期不用，髋关节和骨盆成为一体了，所以就不灵。因此，髋关节和骨盆之间的部分，那就是关键所在...

兵戈二十载，枯骨尚如麻。中岂无才智，生原有室家。啼魂昏白昼，掩胔仗黄沙。何处烦冤尽，观空仰《法华》。[诗词]

气功是我国宝贵的民族文化遗产，武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一，被历代高人圣道所珍练，视为秘中之秘，从不肯轻易授人。武当铁布衫将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，是内达于外的高级功法。旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮，灵活关节...

铁壁溜泉挂玉霓，虬松蹲跂壁东西。漫游笑我先驰逐，胜境于君未品题。朱鹤飘遥天渐迩，锦林缭绕路非迷。秋清肯订重游约，呼鹤超升那用梯。[诗词]

铁岭白塔，原名圆通寺塔，铁岭白塔为其俗称。此塔位于铁岭市区内银州贸易城东南侧，古铁岭城西北隅，是辽北现存最早的古塔。该塔在明代即已破败不堪，明万历十九年，辽东总兵李成梁夫人出资，予以修缮。1975年2月4日，海城地震波及铁岭，将白塔上面串...

骨格纯刚蹄角全，轩然鼻孔自辽天。不贪陕府栏边草，肯遍耕翻祖父田。[诗词]

《魏书·太宗纪》：永兴五年(413)六月，“西幸五原，校猎于骨罗山，获兽十万”。古山名。在今内蒙古自治区乌拉特前旗东北。北魏永兴五年(413年)，拓跋氏在此狩猎。

钢筋伴铁骨，满口都是牙，不吃也不喝，干活咬又拔。（打一工具）[猜谜语]

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紫燕桃花舞并旋，高台轻骨响连钱。人间不少关山恨，绝迹依风也可怜。[诗词]

紫燕桃花舞并旋，高台轻骨响连钱。人间不少关山恨，绝迹依风也可怜。[诗词]

杨二铁，生于光绪三十三年，卒年不详。内蒙古自治区乌兰察布市凉城县崞县窑子人，祖籍未详。杨二铁15岁学艺，以唱《摘花椒》、《拉毛驴》、《撒荞麦》为拿手戏，连场戏如《回关南》、《寿辰会》等都能从头到尾读出舞台脚本。新中国成立前，组建玩艺儿班子活动在凉城岱海滩一带...

理工学子精史地（打一称谓）[猜谜语]

《新唐书·西域传》：骨咄“广长皆千里。王治思助建城。多良马、赤豹。有四大盐山，山出乌盐”。龙朔元年(661)置高附都督府于此。