睡前“枕上瑜伽”练就平坦小腹枕头如何做瑜珈?以下这套睡前在床上可以结合枕头的一种既能健身塑形又有助于睡眠的安神“枕上瑜伽”。第一式：全蝗虫式做法：俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气，双腿向上抬高45度，保持4次呼吸。加强脊椎力量，有助眠作用。

做这道美味的巴基斯坦风味的香煎鱼块，我们需要准备的是：青尖椒，柠檬，香菜，鱼块，大蒜，生姜。现在该放入人家巴基斯人喜爱的调料：香芹籽，黑胡椒，香菜籽粉，这些材料可以在超市的西餐调料区购买到。先放入食盐一勺半，黑胡椒一勺半，香菜籽粉两勺，香芹籽一勺，然后打一个鸡蛋，用手顺时...

可以说，这些要求都是他对弹词表演艺术的经验之谈。可见当时《太平年》已很流行，并用来编成各种反映现实生活的鼓词。乾嘉时期，山东、河北等地在鼓词与本地民歌、小曲的基础上创造了一种叫做“大鼓”的说唱形式。

清人对各种词选之于词坛创作风气的作用高度重视，将词选作为词学批评的工具和词学理论的载体。唐宋词选中对后世影响最大的首推《草堂诗余》。浙派中期领袖厉鹗步其后尘，对《绝妙好词》更是推崇有加。正是由于以上因素，《绝妙好词》...

河北省邯郸市东风豫剧团的《桃花庵》2011年9月27日晚19:40在郑州英协剧院隆重上演，姐姐一家驱车前去观看了演出。《桃花庵》是一部家庭伦理剧，话说有妇之夫张秀才在苏州庙会上遇到尼姑妙善，两人同居三月后张秀才不幸病终，后妙善生下遗腹子并托村姑赠予本城大户苏大老爷。张秀才之妻...

即今福建晋江市北庵上。在山东省安丘市南部。面积75平方千米。人口3万。镇人民政府驻庵上村，人口6000。因山前曾有尼姑庵，故山名庵上山，村以山名。1950年为丘南县第六区。1953年丘南县并归安丘县，划为第二十三区。1958年2月改置岐山、胡峪、召忽三乡，同年9月三乡合...

文南词:又称文词戏，民国36年，湖北黄梅县盲艺人胡金山流落在原至德县青山梅塘，先是算命糊口，后靠放牛为生。后江西省杨梓乡金凤业余文词戏剧团胡志远来梅塘传教，首演大型古装文词戏剧目《苏文表借衣》。唱腔有南词、文词、正板、平板、四板，快板等...

到坦，到捴弟，彭城武原（今江苏邳州）人也，解褐本州西曹。南朝齐人物

三径早知皆坦路，一庵聊复障颓波。田园无悔归家晚，松柏存看绕舍多。笑我身闲闲未得，不知何日再相过。[诗词]

《秋风词》是古琴曲中的著名小曲之一。谱本出自民国初年《梅庵琴谱》。山东诸城派王鲁宾传谱，后由弟子徐卓、邵森编订秋风，1931年初版。相思相见知何日？此时此夜难为情！入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，早知如此绊人心，何如当初莫相识。

即今安徽庐江县西柯坦镇。清光绪《庐州府志》卷3庐江县：柯家坦镇在“县西二十五里”。

邠冲温王赵坦（1200年2月—1200年9月），宋朝第十三位皇帝宋宁宗赵扩第三子，母恭淑皇后韩氏。庆元六年（1200年）正月出生，同年八月夭折，追赐名，封邠王，谥冲温。宋宁宗第三子

越剧《馒头庵》，古装戏越剧《馒头庵》根据《红楼梦》小说改编。写清代秦钟人馒头庵与小尼智能调情相爱，订下终身之约。秦钟回家得病，智能

老境宁容别，诸儿仕为贫。一春多卧病，几度送行人。五斗方须禄，千金且爱身。长安虽可乐，怜汝正思亲。[诗词]

岁寒居词话[清]胡薇元撰○序於骄阳烈日炎威溽暑中，而曰岁寒，心与境异也。自宁河亡後，吾心常凛凛焉，恐队此骄阳烈日炎威溽暑中，时时以共保此岁寒为念，故蝉吟づ语也，吾以为霜花冰骨。别有一段心肚，自别有一番眼孔，且以此上友古人，上论古人之乐章。辨缘情造端意内言外之正变源流，盖亦有...[书籍]