还有加黑米的，这种腊八粥可供食疗，有健脾、开胃、补气、安神、清心、养血等功效。这些已都被现代医学所证实。对老年人来说，腊八粥同样是有益的美食，但也应注意不宜多食。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功效，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症有良效。...

饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。上述食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”，认为吃粥可以延年益寿，李时珍在《本草纲目》上说：粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。

 腊月二十八指中国农历年十二月二十八的俗称;春节传统习俗之一。根据民间风俗传统到了农历的腊月二十八这天无论是发面还是做馍，总之各家各户是要开始准备主食过年了。  其中贴春联的习俗源于古代的“桃符”。窗花不仅烘托了喜庆的#$$...

我国传统美食“腊八蒜”制作中会产生绿色素。蒜绿素可是个好东西，它具有很强的抗氧化和抗衰老作用，所以，吃腊八蒜对人体有一定的保健功效。研究发现，“腊八蒜”的绿色素实际上是由一种先生成的蓝色素和一种后生成的黄色素组成。烯丙基与丙烯基半胱...

而在我的家乡，今天却是吃另一种风味独特的美食——馏米。C.馏米的制作过程：1.将电饭煲蒸屉里铺上一干净蒸笼布。

尽管根据各地的不同文化，腊八粥的口味可以多种多样。腊八粥已不仅仅是一种食品，它必将成为一种文化的载体而得以传扬。

专家提醒大家依据各自身体状况选择腊八粥的食材。“腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。赤小豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，中医...

  年谣云：“腊月二十八，打糕蒸馍贴花花”。  所谓贴花花，就是张贴年画、春联、窗花和各种神码。其中贴春联的习俗源于古代的“桃符”。到了五代时，后蜀君主孟昶雅好文学，他每年都命人题写桃符，成为后世春联之滥觞，而题写于桃符上的“新年纳余庆，嘉节$#...

八一节之夜（打一节日）[猜谜语]

八一节之夜（打一节日）[猜谜语]

第八课一、节拍与节奏《练习八》

绍兴都千百年来的民俗风情在古镇大得到保存延续，隆冬腊月，漫步安昌老街，更能体味到一幅幅喜庆祥和、古老淳朴的水乡地方风情。

当日11时许，在水田乡小学校园内早已是人山人海。据了解，近年来，为实现2020年全面建设小康社会目标，加快水田羌族乡经济社会发展，切实改变水田贫困落后的面貌，水田羌族乡党委政府结合实际提出建设“水田文化创意生态休闲农旅综合体”的发展思路，大力发展旅游业。

八分（打一节日）[猜谜语]

不为主人供粥饷，争知腊八是今辰。[诗词]