在站姿中主要是要建立根基。从下往上逐步建立根基，脚是骨盆的根基，骨盆是脊柱的根基，肩膀是头颈的根基。后弯要从胸椎处开始伸展，而不是腰椎。侧屈类的体式一定要注意两侧腰的等长伸展。在主要被认可的瑜伽流派中，没有伸展一侧，挤压另一侧的体式。瑜伽强调前后左右里外的均等伸展，而不是片面伸展...

荔子枝中古道场，石门有路探悬囊。匆匆不著游山屐，只办嵩呼一瓣香。[诗词]

《锁麟囊》原为京剧程派代表作，在京剧界具有举足轻重的地位。薛小姐出嫁当日，大雨倾盆，被迫在春秋亭避雨，与穷小姐赵守贞相遇，这场戏为全剧打下伏笔。春秋亭内，薛小姐命丫头将陪嫁的锁麟囊赠与同为新娘的赵守贞作为妆奁。旧时代女子出嫁上轿前，由母亲赠予，祝福其婚后早得贵子。...

蝉翼轻绡玉缕稀，碧花瑶草斗芳菲。一方彩雾笼清气，半剪春风恋薄衣。楚水佩闲江草怨，东山棋罢野蜂飞。金猊灰冷休重炷，凤带流苏舞翠帏。[诗词]

豫剧《香囊记》,又名《文武换亲》、《拾花轿》。明代时期故事。豫剧《香囊记》剧情介绍：明代尚书之子张志成，为避继母虐待，逃至王府作佣

接下来为大家推荐几个关于扭腰练习的小诀窍。

怪来秋思苦，缘咏秘书诗。[诗词]

晋·干宝《搜神记》第七卷：“骋益忧惧，秘而不言。”

始观丹诀信希夷，盖得阴阳造化机。子自母生能致主，精神合后更知微。[诗词]

昆剧《虎囊弹》剧情介绍：昆剧《虎囊弹》清邱园作。写鲁智深仗义救金翠莲等人的故事。原本已失传，现存折子戏《醉打山门》，昇平署传抄本《

选对地方、查看包装、察形闻香、冲泡样品、品汤看底，这是茶叶专家为广大消费者提供的茶叶选购诀窍。广西茶叶学会秘书长李璧球解释说。如果条件许可，消费者可以要求商家冲泡一杯样品以作进一步的鉴别。冲泡茶叶也是很有讲究的，据李璧球介绍，专业的鉴别方法是以150毫升开水冲泡3克茶...

秘魔岩下路，翠袖拂云看。山荔石楼结，海棠秋馆残。遗碑披藓读，天宝字斑漫。[诗词]

秘魔岩下路，翠袖拂云看。山荔石楼结，海棠秋馆残。遗碑披藓读，天宝字斑漫。[诗词]

昆剧《香囊记》剧情介绍：昆剧《香囊记》明邵璨作。写张九成出使金朝被拘的故事。全剧共四十二出。有《古本戏曲丛刊》初集影印明继志斋本和

评剧《锁麟囊》评剧《锁麟囊》剧情介绍：登州富户薛夫人无子，只一女湘灵，甚为溺爱，许，与周员外之子周庭训为妻。陪嫁妆奁颇厚，另送内贮