《易经·否卦》：“内阴而外阳，内柔而外刚。”

内收丹田，气之归宿。吸入呼出，勿使有声。以意送下，渐至底收。使气往来无阻碍。自裆至足底，自膝至于臀，以腿而言之也。四肢元首，收纳甚妙。吸气纳于丹田，升真气于头，复至俞口，降于丹田。塌肩井穴，须将肩顶骨正直落下与比肩骨相合，曲池穴比肩顶骨略低半寸，手腕直与肩齐，背骨遂极力贴...

《诗经鄘风君子偕老》：“胡然而天也！胡然而帝也！”

只愁南内无归日，南内归来万古情。[诗词]

朱筥殊方贡，黄旗使者回。内园春未到，青笋渡江来。[诗词]

帝俊（diqun），又作“帝夋”，中国古代神话传说中的上古帝王，这一古帝名号只见于《山海经》（在《大荒》《海内》两经中多次提到）。1942年9月在长沙东郊子弹库出土的楚帛书所写的帝夋几乎可以等于帝俊。注：此处俊为通假字...

阪泉大战，以炎帝败退南方告终，但战争并设有到此结束，炎帝的后裔和属下先后奋起，为他们心中的偶像、崇敬的君主复仇，虽九死而不悔。率先兴兵讨伐黄帝的是炎帝的苗裔战神蚩尤。战事失利，全线崩溃，蚩尤不幸被俘，做了黄帝臣仆。为了庆祝胜...

“黄帝文化”是中华文化的重要组成部分，有着自身的独特性。由此看来，黄帝叙事是事实意识与价值意识相融合的文化叙事。所以，今天在中国境内的许多少数民族直接或间接地承认炎帝或黄帝为他们的祖先，是中华民族的共同始祖。这种通过...

本文深入探讨了易筋经的练习精要，介绍了其历史渊源、准备事项、起势与收势，并详细解析了各个动作的要领和作用。易筋经通过特定动作与呼吸法，旨在“易筋换骨”，提升身心健康。练习时需选择适宜环境、穿着舒适服装，并调整心态。各个动作如韦驮献杵势、横担降魔杵势等，不仅锻炼身体...

夕阳无限好，只是近黄昏·双钩格（《诗经》一句）[猜谜语]

白帝城（打一字）[猜谜语]

少帝（四字电影）[猜谜语]

据记载，《清角》此曲为黄帝创作，这是一首十分奥妙的曲子，有着极美的旋律。黄帝召集鬼神开了一次大会，并且创作了《清角》这首琴曲以示纪念。换而言之，黄帝通过这次大会确立了自己总盟主的地位。黄帝黄帝，有熊氏...

15世纪中叶盛行于浙东一带，外人以为自张松溪至清初黄百家后，已趋湮没。后人曾将近似于内家拳的太极、形意、八卦等拳术归为“内家拳”，则内家拳已经成为拳术范畴，而具体的内家拳则称为“四明内家拳”。仙人立起朝天势，撒出抱月不相饶。这...

《张辉首唱黄梅戏经典唱段精选》顺利出版了，算我又为戏曲艺术做了一件应该做的事。中国戏曲的千年寿命，是靠新的戏曲剧种接替老的戏曲剧种，来完成整体生命延续的。用大部分时间去探讨尽可能使黄梅戏延长艺术青春的途径与可行性方法。可喜的是，与此事有关的艺术家们对此书的...