陈氏太极拳中的刚柔相济，蓄发相变，也是在阴阳范畴之中。初学陈氏太极拳者会出现一些动作呆板、僵硬、无力，此现象较为常见，此时一定要虚心改正，认真学习。这个阶段就是为了去僵求柔，积柔成刚。在练习陈氏太极拳时每招每式的运劲过程都为柔劲，劲走到头的落点都为...

严文井先生逝世后，我写了三首悼诗，还想写篇纪念文章却久久不知从哪儿落笔好。先生对治学是谦虚、严谨的。他知之为知之，不知为不知。我与先生交往中，读先生书后，我就觉得文学界一提“严文井”，就联系到“儿童文学作家”，这是欠周详的。...

治人疾患，一诊视间，决生死犹烛照，士大夫多称誉之。其为人气岸高峻，时人以为矜傲，呼为“憨斋”。日与东廓唐永铭先生辈，更唱迭和，浅斟低唱，以适其所乐而终焉。其作品未见传录。元代山东女艺人。其事见于《青楼集》、《青楼小名录》卷五。金莺儿，生卒年无考，元代山东女...

“老济南”不仅有很多外地人难以听懂的方言，还有一些与众不同的俗称。老济南人对“子”的运用似乎更感兴趣，更加广泛。旧时济南人的封建意识相当严重，男尊女卑有着悠久的历史，他们竟把“抽陀螺”称之为“抽懒老婆”，由此可见一斑。深入研究济南的历史文化...

严凤英是深受广大人民群众爱戴的人民艺术家，是新中国黄梅戏“梅开一度”的领军人物，是为黄梅戏由草台小戏发展成为享誉海内外的知名剧种作出了历史性重大贡献的最显赫的功臣。编辑出版对严凤英艺术人生之历史的、科学的、理论的概述专论，是业界多年的夙愿和主攻课题。2014年...

第二式落地三盘起式用鸡腿桩（亦可用三体桩）。第三式天王托塔起式用鸡腿桩（或三体桩）。第四式推山入海起式用鸡腿桩（或三体桩）．两手握拳翻至拳心朝上，自胸前上。同时右脚上步，脚尖极力回扣，身向左转，左脚提起置于右脚内踝侧，脚掌离地寸许，磨胫。此式不仅手足之阴阳得到调整，气血畅通，而且...

济公，原名李修元，南宋高僧，天台县永宁村人。懂医术，为百姓治愈了不少疑难杂症。他好打不平，息人之净，救人之命。他的扶危济困、除暴安良、彰善罚恶等种种美德，在人们的心目中留下了独特而美好的印象。

近日，随着“济南范儿——济南城市文化符号评选”大型活动正式启动，也有热心市民打来电话表示，被列入国家级非物质文化遗产名录的济南皮影也很有“范儿”呢。一把刀雕刻一出戏今年28岁的李娟告诉记者，济南皮影有百年历史，可以追溯到她爷爷的爷爷，“传到我这里，已...

南北风味、相容共生则是济源人饮食文化的一个显著特点，舌尖上的济源传统饮食与现代文明相融共生，熠熠生辉。整个春节期间，家家都以扁食为主要食品。现在仍是济源妇女坐月子的主要饮食。  玉米糁汤 传统的饮食品种之一。浆的做法主要...

梨园戏《董生与李氏》是国家舞台艺术精品工程最重要的收获之一。精品工程和保留剧目大奖相得益彰，让《董生与李氏》在无数次舞台历练中精益求精，日臻完美，并接受了演出市场检验，艺术影响日益提升。梨园戏《董生与李氏》充分彰显了中国古典美学精神...

建国前，裕固族的社会经济，在肃南以个体私有的游牧经济为主，在黄泥堡以个体私有的农业经济为主，都属自给自足的自然经济。手工业尚未脱离主要生产部门单独分离出来。中华人民共和国成立后，使裕固族的人民获得了民族平等和民族区域自治的权利。1954年成立了...

因而产生了王、羊二姓。但姓氏的产生大大促进了民族与民族之间的政治，经济和文化交流，布依人受汉文化的影响越来越深。所以没有姓氏的家族纷纷仿效立姓。兴仁境内以及周围的布依人姓氏不多，至今兴仁县境内的布依族只有二十多种姓氏。

特别是陈氏太极拳主张性命双修，既练体又练性，以达到身心平衡，陈氏太极拳这样的练法，首先对人体的身心健康是非常有益的。气血失和，而疾病生，和则健身益寿。腰是陈氏太极拳内功的核心部位。教人学练陈氏太极拳，正是帮助人们防病于未然的上乘医生...

本文通过解读易经最后一卦“未济”的深层含义，探讨其哲学寓意与人生智慧，引导人们理解循环往复、生生不息的自然法则，以及面对困境时应保持的积极态度与不懈追求。

严云涛，男，优秀青年演员，毕业于广东粤剧学校，应工小武、小生行当，副团长。严云涛在《武松大闹狮子楼》、《双虎闹金銮》、《范蠡献西施》、《包公审郭槐》、《红雪》、《三帅困崤山》、《盘丝洞》等剧目中担任主演和重要角色。严云涛荣获全国“梨园杯”大赛金奖、...