今年十月，有关专家、学者、他的学生，将和他的家属一起，为纪念范石人先生百年诞辰，举行“纪念范石人先生暨余派艺术演唱会”，这是一件很有意义的事情。目前活跃在京剧舞台上颇受欢迎的余派名演员王珮瑜就是由范老发现和培养的。

”因此，音乐可以通过心理效应而达到养生保健的作用。首先，“要择优而听”。孔子曰“淫声不可入耳”。听音乐的时间适宜，会给人带来意想不到的乐趣。无论是流行歌曲还是古典音乐，其旋律节拍须与人心里状态协调。

武当流通门养生功，源自武当山脉的深厚文化，结合阴阳五行与经络学说，通过站桩、动功、套路演练和内功修炼等功法，促进身心健康。这种养生功法适合现代人融入日常生活，缓解压力，提升生活质量。借助现代科技，这一古老智慧正得以更广泛传承，为追求健$#...

特别是陈氏太极拳主张性命双修，既练体又练性，以达到身心平衡，陈氏太极拳这样的练法，首先对人体的身心健康是非常有益的。气血失和，而疾病生，和则健身益寿。腰是陈氏太极拳内功的核心部位。教人学练陈氏太极拳，正是帮助人们防病于未然的上乘医生。

自小师从名师学习昆曲的赵云健，在2008年辞掉了原有的管理工作，全身心地投入到弘扬传统文化，致力于推广昆曲这件事。昆曲养生要说昆曲是具有一定养生效果的艺术一点也不假，赵云健的老师现年75岁依旧活跃在舞台上，甚至还能连唱带舞满台飞。昆曲讲究精致与唯美，赵云...

今晨，同门师弟发来短信告知汉剧研究专家方月仿先生走了。惊愕之余，和方先生的结识、交游的往事一一浮现在眼前。方先生年龄和家父相若，是我的长辈；在汉剧研究领域，他是前辈。活动后，收到方先生亲笔签名赠书《汉剧志》。...

特别是陈氏太极拳主张性命双修，既练体又练性，以达到身心平衡，陈氏太极拳这样的练法，首先对人体的身心健康是非常有益的。气血失和，而疾病生，和则健身益寿。腰是陈氏太极拳内功的核心部位。教人学练陈氏太极拳，正是帮助人们防病于未然的上乘医生。

在纷繁复杂的现代社会中，道家养生哲学如一泓清泉，润泽心灵，指引健康之路。本文深入探析道家养生之精髓，结合现代生活实际，探寻其与现代健康理念的契合之处，以期在忙碌的生活节奏中，为人们寻得一份内心的安宁与社会的和谐。

美酒与健康生活的平衡，既是一种生活艺术，也是现代人所追求的目标。适量饮用美酒可以增添生活情趣，促进社交交流，然而过量则可能损害健康。本文深入探讨如何在享受美酒的同时，保持健康的生活方式，从选酒、品酒到控制饮酒量等方面，为读者...

青茶也称为乌龙茶，它的性味介于绿茶、红茶之间，不寒不热，既能消除体内的余热，又能康复津液。青茶是一种半发酵茶，它简直不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚，这些都是人体需求的。乌龙茶能消除疲惫，生津利尿，解热防署，灭菌消炎，解毒防病，消食去腻，瘦身健...

总之，打人之事，非日常所需，而健康实为须臾不可相离。余至今仍不解其所以然也。后与澄甫比试被击于右肋而痛于左肋者月余。余非为其宣传，凡习太极拳有历史者，莫不知田绍先为太极拳名家也。须经两月之改正。若仅一月光阴，粗知大略，不经改正，则不得谓之学...

揉腹可以减少腹部脂肪的堆积，收到满意的减肥健美效果。冷水浴足可兴奋神经，从而加强心血管功能，强壮体质，提高机体对环境的适应能力。

太极作为古老的武术与哲学结合体，深植于中华文化，现代社会中更凸显其养生价值。本文通过阐述太极的阴阳五行基础，解析太极拳、剑、扇及推手的养生功效，探讨其对心理健康的促进作用，并提供日常生活融入太极的方法。真实案例与科学研究支持太极养生的效果，...

维生素是人体维持正常代谢所必需的6大营养素之一，在茶叶中的含量也十分丰富，尤其是B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K的含量。B族维生素可以增进食欲；维生素C可以杀菌解毒，增加机体的抵抗力；维生素E可抗氧化，具有一定抗衰老...

实践证明，长期练习太极拳，对亚健康有着重要的缓解效果，并能逐步改善亚健康的不良状态。因此太极拳也成为了国内外亚健康人士首选的养生方式。据不完全统计，如今全球习练太极拳的人数已经超过3亿人，可见太极拳的受欢迎程度。