本文深入探讨了双节棍的起源、流传、棍法技巧、实战练习方法以及修炼注意事项，同时揭示了其背后的精神内涵。通过详细介绍经典棍法动作，提供了实战练习的具体指导。文章强调了安全至上、内外兼修的重要性，并展望了双节棍在现代社会的广阔发展前景。...

连厢棍，又称花棍、金钱棍、霸王鞭。流行于全国各地，尤以我国北方、云南和中南一带盛行。技艺较高者可使其在手心、肩头或背部等处旋转。北方称打连厢，南方称打花钱、九子鞭，湖南等地称霸王鞭。表演时还可演唱各地民歌，形式生动活泼。满族耍单鼓（烧香）、跳萨满时也常使用...

不过在中国古代由于重男轻女的思想盛行，导致男女比例失调严重，出现了大量的“光棍”，那么古代该怎么解决这类问题呢？之后刘宋政府有规定了女子如果年满十五岁未出嫁，家人要被连累遭受牢狱之灾。

连枷棍，是武术软器械之一。古时称连挺、连筵、铁链夹棒、铁连枷、盘龙棍等。因其形状与农家打麦脱粒用的连枷相似，故俗称连枷棍。又因是由梢子和棍身连成，又称梢子棍。这说明连枷在军旅和艺术表演中均占有相当地位。短棍约长40-50厘米，称为“梢子”...

徐沟镇的背棍艺术已经有400多年的历史，这种由一个成年人将童男童女扛在肩上进行的表演，原为古代人们求神、祈雨的方式，在现代已演变为当地节日庆典必不可少的民俗项目。2009中国清徐架火节在山西省清徐县开幕，“背棍之乡”——清徐县徐沟镇的背棍艺人们走上...

本文深入探讨了棍法的精妙技巧，从基础到高级，全面展现了棍法的实战价值、文化内涵与美学意蕴。通过详细阐述握棍方法、基本招式、攻防转换及高级战术，揭示了棍法背后的哲学智慧与实战应用。同时，强调了棍法在当代的传承意义，呼吁更多人投身其中，共探...

清晨公园，少年练棍，老师傅指点。棍法本为战场实用之学，后融入体育竞技场，动作经转化更重“高、飘、美”。少年训练中传承着古谱要诀，棍术如古树抽新枝，在体育精神中获新生，展现古老技艺在新时代的传承与活力。

在其众多传统中，曲棍球运动独具魅力，不仅历史悠久，更融入了达斡尔人的日常生活与节庆活动。本文将深入探索曲棍球与达斡尔族的深厚渊源，解读比赛规则中蕴含的民族文化性格，以及竞技场上的策略与技巧，带领读者领略达斡尔族曲棍球的独特风采。

拔棍是甘肃东乡族源于黄土坡地的一项古老角力运动。牧羊人歇息时随手取柴棍较劲，逐渐形成规则：两人对面坐，紧攥一棍，腿压棍身，身体后倾。比拼无声纯粹，全凭骨头里的韧劲与核心力量角力。它展现了东乡汉子骨子里的倔强与硬气，虽无吼叫锣鼓，却在汗水与土尘中较量...

二胡谱【打起花棍跳的欢】

鉴于达斡尔族为中国曲棍球运动作出的突出贡献，1986年，国家体委正式命名莫力达瓦达斡尔族自治旗为“曲棍球之乡”。如今，曲棍球运动已成为达斡尔族的“民族之魂”，而那些为旗里赢得荣誉的运动员，则被视为“民族英雄”。国家非常重视非物质文化遗产的保护，2006年5月20日，该...

突然间，只见桃姑在急速舞蹈的最后，双手将花棍向头后方反身远远抛出。这一举动使人们不顾一切地奔跑起来，去抢接将从空中跌落下的花棍。

·花棍舞即霸王鞭。

达斡尔族优秀的继承了大部分的契丹民族文化，其中就包括了曲棍球这项体育运动。达斡尔族也是中国唯一一个延续这项运动的民族，是达斡尔族文化的宝贵遗产。达斡尔人常在夜间举行曲棍球比赛。曲棍球还与达斡尔族的生活密切相关。目前，莫力达瓦达斡尔族自治旗已经设立30多所曲#$...

咏春·截拳道短棍技法是在咏春拳理论、心法和截拳道搏击风格影响下形成的一种器械格斗体系。其长处在于埋身搏击，它出击幅度小而快，防守紧密，注重攻守兼备及守攻同期，气力消耗小攻击威力大。咏春·截拳道短棍技法对于练习过咏春拳和截拳道并有一定基础的人最佳，可达到事半功倍之效...