中国是具有上下五千年悠久文化传统的礼仪之邦，追求德性完美始终是社会的主流意识导向。人类的思想史表明，任何时代都有自己的哲学。而“道德”，则意味着德性修养是以“道”为前提基础的。再次，哲学为人的德性修养提供慎思高远的人生信念。由此他进一步提出...

养生学是探讨人体与外界物质交换和精神协调的最佳境界，以达到保健长寿目的的一门学问，又称保健学。早在两千多年前，《黄帝内经》中已出现系统的养生理论和平衡膳食理论。食疗学、本草学与气功学，是中国养生学的三大支柱，三者都在《黄帝内经》中有所体现。可见战国时已认识...

保养得法，就能延长二胡的使用寿命。

大家都说太极拳达到一定程度能够修心养性。太极拳的创编是按宇宙运行规律和人体循环规律为人们在后天修身养性提高层次，使之在练功过程中真正达到阴阳相济协调平衡，使天地人合一，既健身又健心的好功法。把这些腐败的东西带入拳场，不仅不能使太极拳发扬光大，甚至有...

人最宝贵的是生命，最美好的是心灵。人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，生命本身就是一种幸福。这是勇敢，也是骨气。身在红尘中，而心早已出世，如佛之能容天下难容之事，常笑世间可笑之人。人生要有所追求，追求事业，追求爱情，追求美好的生活。让知识真正成为心...

渺渺茶烟起曲终人不散行遍天涯真老矣愁无寐鬓丝几缕茶烟里好茶斟在杯盏里水面上飘漾着一层淡淡的烟雾一如江河湖海上腾起的烟云颇有烟波浩渺的意蕴时光多妙趣总能化腐朽为神奇一面受着岁月的磋磨一面又汲取着时光流逝的精华那上好的陈茶便是在时光里洗练得久了便自带着脱俗绝尘的飘逸但逢遇水茶烟腾逸凌...

史湘云在《红楼梦》大观园中，是一个性格鲜明、思想复杂的典型形象。在史家，史湘云事实上是一个有其名而无其实的贵族小姐，是一个得不到婶娘关爱的多余的人。贾母疼爱宝玉也是以此为准则的，与宝玉一起被贾母教养的湘云，在思想深处也不可避免地受其影响。

所以练习太极拳，没有年龄限制，可以说是老少皆宜，女性适当的进行太极拳运动是很有益的，能帮助女性提高免疫力，呵护女人的与美丽。这也是由太极拳本身具有的优良特点决定的。实际上，太极拳运动对女性养身也是有很多益处的。“能静方知动”，“不静不知动之奇，不动...

柔韧性练习应系统性和规律性，尤其是当一部分训练因受伤而停止时，系部所获得的柔韧性效果将全部消退，恢复期会相对延长。因此，在某一部位受伤后，其他部位仍应适当实行，否则，由于实践的终止，柔韧性会下降。此外，从业人员的具体情况也有所不同。...

心性修养不仅仅局限于“大海一样的胸怀”！以达泰山崩于前，而色不变的境界。

培养对弓子的弹性感觉傅华根要提高二胡的发音技巧，在二胡上演奏出丰富多彩的具有歌唱性的声音，要求二胡演奏者不断地提高右手运弓的技术。其中不断培养弓毛与琴弦接触的感觉和弓毛对琴弦压力的感觉是非常重要的。当然弓毛有弹性和琴弦有弹性两者是相...

精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。养生的目的养生的目的就是为了延长生命，拥有健康。当人们能够远离病痛，自然就能延缓衰老，延长寿#$...

本文深入分析了《红楼梦》中薛宝钗的性格与命运。她稳重理智，却隐藏着内心的矛盾和挣扎。其命运波折重重，体现了封建社会的弊端和无奈。性格与命运的纠葛，展现了人性的真实与复杂。

本文探讨了从“内卷”（无效内耗）转向“内养”（内在滋养）的生活哲学。文章通过历史案例（如郑和航海与葡萄牙探索的对比、古代文人的修身之道）和现代实践（如日本慢生活、硅谷冥想、芬兰教育），论证了“拼命”文化不可持续，而“养命”方能长久。最终为读...

所以命功是初步工夫，性功是较高层次。通过炼精，获得气感，即所谓炼精化气。从而加强经脉畅通和气血的运行，以达到强身延年的目的。由此可见，命功的修练在强身其过程是由得气而入静，即从有为到无为。后者是先天的智(无神)用事，其无为和有为都是智在起作用...