刘松年工山水人物，山水皴法受李唐影响，山水画风格继承董源、巨然，画风笔精墨妙，变雄健为典雅，水墨青绿兼工，着色妍丽典雅。在技法上刘松年变李唐的“斧劈皴”为小笔触的“刮铁皴”，常画西湖，多写茂林修竹，山明水秀之西湖胜景，因题材多园林小景，人称“小景山...

初涉拳场时，笔者听到最多的话语是“松”。使人兴奋，又进一步认识和理解了松功在拳艺中的作用。观当今太极推手，用力推者居多，松柔轻灵者少见。在推手者中，有追求轻灵松推者，此松一般均为阴松。阴为拿化，阳为发放。体能应该视为“关节要松$#...

首先，从思想上排除头脑中和各种杂念，松心用意，专心一意用意指导自己的行动，让紧张的神经系统放松。其次放松内脏器官，使它们松到位。放不松是顽固的，反复出现的。易紧张的部位因人而异，但以肩、胸、腹、腰、胯、肌肤最不容易放松。久之这些易紧...

欲达此境界，必须先研究揣摩“空松圆活”。因此“空”必有“松”，欲“松”必有“空”，达到二者间有机的结合，才能实现行气运劲的目的。欲使肌肉骨节松开，思想上则要有“空”意；欲空时，思想上则要有“松”意。这样练久之后，才能达到“空”与“松...

色泽绿翠、气味芬芳的松针也可做“茶”。长服松针米茶，有增加人体钙质，调节心肌功能，降低胆固醇的作用。松针米茶是一味良好的保健饮料，日本人很爱饮用。经漂净的松针用稀糖水渍泡１０小时后捞出、沥干，投入瓶式机内滚炒至足火香，也可在锅内炒干，即成为松$#...

２将虾糁逐一瓤入肥肠节中，并在肥肠节顶部也抹上一层虾糁，然后嵌上松子仁和青红椒粒，即成松仁肥肠生坯。３平底煎锅上火，放入少许精炼油烧热，将松仁肥肠生坯排入锅中，像煎锅贴一样煎熟即成。

取少量防风与松子包在一起，可久不冒油。如松子已冒油变质，可在草纸上摊开，用火稍焙一下，即可食用。

松茸是云南特产，有鲜货和盐渍两种。松茸属于菌类，味道鲜美，功效多多，是中老年人的理想保健品。你知道松茸怎么做既好吃又健康呢?小编为你搜罗了几种松茸的做法，来看看吧。

太极拳的放松，不是全身的松懈疲怠，而是周身节节松开，让肌肉做到最大限度的放松。练太极拳不是只松不用力，而是不用无谓的外力，它所用的力是维持姿势正确与稳定的自然力。太极拳的每一个动作，从始到终，都是由松到紧，再由紧到松，松...

不少太极拳文章和著作对太极拳的“松”，说法不一，各执一词，令学者迷惑；尤其是对初习太极拳者，更是难窥其奥，无所适从。这种打法，都是在松柔棚撑中称量彼劲的大小而决定的。这又岂能只讲“大松大软”和浑身僵硬劲所能达到的理想搏击效果。如果没有正确地理解刚与柔、...

松鼠是人们喜闻乐见的一种小动物，它机警敏捷、活泼可爱。松鼠生活在深山丛林中、喜食野果和松籽，广泛分布在我国许多地区。松鼠画法分写意和半工半写两种画法。写意画法是直接用笔点画，半工半写画法是用小笔干丝毛画法，适合初学者，这次主要介绍后者。用笔放松...

近读《中华武术》等杂志发表的多篇谈太极拳之松的文章，颇为感慨。太极拳要求身体放松心要静。这是没错的，问题是做到什么程度，才可称为太极拳之松。显而易见，腹肌紧缩或者气胀如鼓非太极拳之要求。故而.空与松必须构成既对立又统一的整体。故而，杨澄甫将太极拳称为...

松是太极拳的第一要义，既是基本要求，又是终极的追求。松在太极拳中不是为松而松，松的目的是用，即为了更好地紧。太极拳要练好松、用好松，首先必须清醒地认识到，松是为健身和攻防同时服务的，二者不能偏废。棚劲实际上是一种自然...

刘松年四景山水图。刘松年博古图台北故宫藏刘松年瑶池献寿台北故宫藏刘松年斗茶图轴台北故宫藏。明佚名（刘松年款）养正图卷绢本水墨设色29.3×322.4厘米美国弗利尔美术馆藏明清佚名（传刘松年）花园村图卷绢本水墨设色36.5×337.8厘米美国大都会艺术博物馆藏明清佚名（刘松年款）雪山图卷纸本水墨设色21.6×142.6厘米美国大都......

几乎所有学习太极拳的人都知道，学习要从“放松”入手，但如何放松？什么是放松，每个人都有不同的解释。这种放松实际上是对“放松”的误解，真的就算趴在地上练也是“不中”的。师父讲了，真正要想放松，躺在床上睡觉，那才放松呢，练拳过程...