孙公禄堂和孙存周父子二人。张老师家有“道家橐龠功”的练法，它能有效的激活和开通橐龠。橐龠一开，内呼吸和胎息就是水到渠成，手到擒来。妇女在怀孕时，腹动脉会自然打开，这是女性的特有功能，正符合了练功时所欲达到的心肾相交，降心火补肾水的状态。在这种状态下，血液循环加快，...

但是遗憾的是，由于种种原因，目前真正了解孙氏武学的人并不多，从学者甚少。随着剑云老师等孙氏武学第二代传人的相继去世，再一次提醒我们要抓紧继承这份宝贵的文化遗产。目前还有一批有多年实践经验的孙氏武学的老拳师的健在，还有一批学有所得的后...

申报地区或单位：山东省青岛市市北区、安丘市孙膑拳是一种汲取孙膑兵法思想、集各门派技击特点的武术套路拳种。因其演练出击时，常以长袖藏手，故又称“长袖拳”。主要流传于山东济南、青岛、聊城、淄博、馆陶一带。孙膑拳是后人假托孙膑之名编创的，创始于何...

为拳术无论少林武当，欲舍姿势之外，是无其他致力之途。意之所至即力之所至。父亲是武学大宗师、时誉“虎头少保天下第一手”的孙禄堂。据说孙存周6岁时开始揣摩父亲侏拳，并喜欢弹弓。由于父亲常年在外，孙存周很少能见到父亲，所以真正练拳还是在16岁时，190...

《孙猴上任》这是一出吉剧的武戏。玉帝封孙悟空到御马监，做了弼马温，看不惯客场陋习的孙猴，刚一上任就闹出了一连串的笑话和纠纷。丑角在表演上讲究美、喜、土、新，富有地方色彩。其中尤以念白上的串口、贯口和俏口等见长，充满东北的乡土风味。武生如《#$...

喜欢孙小华，始于近年，此前并不偏爱。饰演有个性、有气概的“大女人”，是孙小华的拿手好戏。孙小华也因而成为潮剧第二个“黄金十年”的闺门旦花魁。继双娇之后，孙小华扮演武则天也获得成功，成为潮剧舞台青年武则天的典范。此后她主演《谢瑶环》，...

武山遇上了改革发展的好政策、千载难逢的好机遇、精明能干的好领导，近年来，经济社会实现了快速发展，城乡面貌发生了巨大变化，人民生活得到了有效改善。今后，相信在县委、县政府和父老乡党的共同努力下，将会把武山建设得更加美好。

以手足动作,调节呼吸。不努力,故不伤气。以气行力,则力不可测。以神行气,则境臻于化。可知神为莫大之功用。然非易筋转气以后,不能臻此境也。拳术无论何派,能致力不懈,未有不成过人之才者,古今之人无异也,即理无异也。若谓神勇为昔人所独具,是自弃也。而内部精力充沛,自足以抵抗外界侵袭之气,病夫之矶,庶...

孙式太极与其它门派太极不同的地方，主要在于身法的提高。孙式太极的练法上有三层功夫(水下、水中、水面)之说，实际上是运用内劲之法，人之力产生于足底，通过腰脊，运行至手指。孙式太极在练习时，要注意单式，而且要左右演习。孙门武学重中和，重视...

孙过庭孙过庭>书谱│书谱(译文）│草书千字文│景福殿赋孙过庭（648-703），字虔礼，其籍贯有二说：一说陈留（今河南开封）人；一说富阳（今杭州西南部）人。一般均称富阳人，可是他自称吴郡（今江苏苏州）人。陈子昂为其作墓志铭，谓过庭“四十见君，遭谗慝之议。”他是唐...

在演练孙式太极拳时，身体状态要以“九要”为规范。孙式太极拳是内外兼修的运动，内主静心养性，外主锻炼体魄。孙剑云老师以其高尚的武德、高超的武艺和健康的体魄，当选为中国当代十大武术名师和全国十佳健康老人。孙剑云老师健康地活到九十...

《孙子兵法》从汉代开始一直认为是孙武所著，但宋朝以后，有人提出异议，认为此书有着明显的战国特征，是不是孙武所作值得怀疑。最早提出质疑的是北宋时期注释《孙子兵法》的名家梅尧臣。中华人民共和国建立后，关于《孙子》的成书年代和作者...

为使孙式太极拳更有效地服务于世界人民，现将孙式太极拳的特点和练习方法简述如下，以供同道参考。孙式太极拳，从起式到收式，各种动作要求中正平稳、舒展圆活、紧凑连贯、一气呵成。太极拳的调息也是至关重要的一环。练习太极拳要心静调息，才能获得好处，经常保持思想集中不...

虞集跋《定武兰亭》虞集（1272-1348），字伯生，四川仁寿人。宋丞相虞允文五世孙，尝任奎章阁侍书学士，参加《经世大典》的编写工作。著有《道园学古录》。虞集作品欣赏：白云法师帖

19日上午，有北派“美猴王”美誉的著名京剧表演艺术家张四全在北京赵家楼饭店收河南豫剧院青年团演员孙敬朋为徒。拜师仪式传统而热烈，孙敬朋向张四全先生献花，并行跪拜叩首大礼。中国剧协分党组成员、副秘书长崔伟，北京市文化局党组成员、北京京剧院院长李恩杰，中国剧协副主席、河...