参透洗髓经，长生无尽期。天地有日月，人身两目具。浃骨并洽髓，出神先入定。卧如箕形曲，左右随其宜。须照洗髓经，食少多进气。每日五更起，吐浊纳清熙。直身顿两足，洗髓功已毕,徐徐方站起，行稳步方移。三年并九载，息心并涤虑。浃骨更洽髓，脱壳飞身去。

从梦溪笔谈探北宋唱论

情绪不好，就是有最好的毛笔，字也不会写的好，只有胸怀潇散随意，精神集中，如果工具也好，写出的字就会佳妙。

《黄帝内经》起源于轩辕黄帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，一般认为成书于春秋战国时期。《黄帝内经》作为中国传统中医学的理论思想基础及精髓，在汉民族近二千年繁衍生息的漫漫历史长河中，它的医学主导作用及贡献功不可没。此外，《黄帝内经》的...

在运笔过程中，总有速度的快慢疾缓之分。此上四种主张均有不同，实际操作中应根据要求不同而论。行、草书在笔法结字上有很大的自由度，结字可鼓侧跌宕，数个字可缠绵一起或笔断意连，用笔的张弛伸缩，提按顿挫随机而变，直线、弧线的任意组合，单个字中的连#$...

前人对于《左传》中的伏笔，专门研究的很少。1．以诸侯之间的政治、军事事件为伏笔①隐公元年：“郑共叔之乱，公孙滑出奔卫。卫人为之伐郑，取廪延。”齐侯与蔡姬夫妻间玩笑开大了一些，蔡人让蔡姬改嫁，得罪了齐侯。两国战端，实始于僖公三年“乘舟”之事。而要失败的一方却骄横跋扈，...

今属公子吐论，通幽洞微，过钟、张之门，入羲、献之室，重光前哲，垂裕后昆。中心藏之，盖棺乃止。

当时不仅没有见过，也没听说过《龙筋凤髓判》一书。不过，书架上放着张鷟的《朝野佥载》。《旧唐书》虽未提及《龙筋凤髓判》，但对张鷟的文章评价如此之高，《容斋随笔》却与之大相牴牾，实在令人生疑。《朝野佥载》不过是一部很平常的笔记小说。书中文字均十分平实，...

后习其笔术，尝重所传。今进修集，以为图画之轨辙耳。

汇藏于脑的髓称为脑髓。脊髓和脑髓是上下升降，彼此交通的，合称为脑脊髓。髓的生理功能是充养脑髓，滋养骨骼，化生血液。可见，骨髓是造血器官，骨髓可以生血，精髓为化血之源。髓由肾精所化生，肾中精气的...

本文深入探讨了象棋技巧的精髓，通过解析十句口诀，揭示了象棋中基本走法、开局、中局、残局等各个阶段的关键要点与策略。这些口诀不仅适用于象棋比赛，更蕴含着深厚的人生智慧。文章通过实例分析，展示了口诀在实战中的应用，以及全局观念在象棋中的重要性。无论是初学者还是高手，都...

现将吴老拳师的拳艺精髓介绍一二，与天下太极拳拳友共享，以使正确研习太极拳拳艺，向外传播，为人类的健康、益智服务。意为下苦功夫，流大汗，吃大苦攻练太极拳。初学太极拳者往往有贪多求快，一两个月学会一套拳之心态。精髓三、松为太极拳之灵魂，修炼到最高境界，周身空无，“无形...

可以说，对“笔墨等于零”的论辩是近年来画界津津乐道的事情。其实已故的徐复观先生在《中国艺术精神》的序文中就提到“我国三百年来因过分地重视笔墨趣味，而忽视了作品中所表现的人生意境”。徐复观先生的观点和吴冠中先生的观点是相似的，过分地重视笔墨将会失去作...

硬笔书法发展到今天，早已无可争议的被举世公认为艺术——书法艺术，那么它和毛笔书法的结合，也早已成为势在必然的。既如此，硬笔书法的碑、帖学也就自然的应运而生。这是摆在每一个硬笔书法家、硬笔书法爱好者面前的首要问题和历史问题使命。否则，硬笔...

在勾线时行笔不要太快，使用中锋。无论勾哪一种线，在行笔的过程中，都要摒住呼吸，一气呵成。上下行笔也是这样，欲下先上，欲上先下，这样笔与纸就有了摩擦。行笔中有各种变化，中途转向稍停为“顿”，向后折回为“挫”，顿挫时要调整笔锋方...