古筝谱【八段锦】

它以呼吸配合全身紧张的静力训练形式进行锻炼，故又称“内功八段锦”，“武八段”。动作至此定型后，默数呼吸十二次。形成“摇头摆尾”的姿势。（6)动作与上述(5)“摇头摆尾”动作相同，惟左右方向相反。连续左右“摇头摆尾”四十八次，收...

八段锦金刚静坐法，为一种文式八段锦。作全套功夫约须三十分钟，可每天早上起床未膳前、晚上将睡时各一次。有安神强心，壮气补血益精，调和血压，驱除杂病的良效。一般修炼一月小成，三月大成，时时修养，时时获益。

更有异常腰背阔，蜀川三段锦花名。[诗词]

立八段锦，站式养生新选择，通过简单易行的动作，帮助舒缓压力、强身健体、调节脏腑功能，提升生活质量。本文详细介绍了立八段锦的基本步骤与注意事项，并强调了其多方面的益处，包括增强身体素质、促进气血流通、改善睡眠质量等。立八段...

古筝曲谱【四段锦】

大的两段，小的三段，大大小小，一共二十八段。（打一人体器官）[猜谜语]

旧名八段锦，子后午前行。勤行无间断，万病化为尘。以上系通身合总行之，要依次序，不可缺，不可乱。

大的分两段，小的分三段，总共算一算，四七二十八段。（打一人体器官）[猜谜语]

大的分两段，小的分三段，总共算一算，四七二十八段。（打一人体器官）[猜谜语]

《四段锦》山东筝派代表性传统曲目之一。是由山东筝派著名筝家、素有“中国筝王”之称的赵玉斋先生依据山东老八板曲子为素材创编而成的。该曲由《清风弄竹》、《山鸣谷应》、《小溪流水》和《普天同庆》四首大板第四的筝曲连缀而成。《四段锦》是赵...

学一段，会下段。（打字一）[猜谜语]

《八段锦》是明末拟话本小说集，写的是八段故事八种劝戒，即书目中所标明的：“惩贪色”、“戒惧内”、“赌妻子”、“对不如”、“儆容娶”、“悔嗜酒”、“戒浪嘴”、“蓄寡妇”，等八个故事，实际上只是四戒：戒色欲、戒赌博、戒嗜酒、戒浪...[书籍]

《八段锦》是明末拟话本小说集，写的是八段故事八种劝戒，即书目中所标明的：“惩贪色”、“戒惧内”、“赌妻子”、“对不如”、“儆容娶”、“悔嗜酒”、“戒浪嘴”、“蓄寡妇”，等八个故事，实际上只是四戒：戒色欲、戒赌博、戒嗜酒、戒浪...[书籍]