求之不见，来即不见。不见不见，君之素面。火里曾飞，水中亦见。道路非遥，身心不恋。又不知有返阴之龟，回阳之雁。遇即遇真人，达即达其神。一万二千甲子，这一壶流霞长春。流霞流霞，本性一家。饥餐日精，渴饮月华。将甲子丁丑之岁，与君决破东门之大瓜。[诗词]

鼓囊囊的皮球[歇后语]

形意拳还有秘诀，叫「肩在手前，手在脑后」，不好懂。多練，不是简单重复，不是次數多，而是内容多。一个形裡生出许多东西來，这才叫多練。比武靠即兴发挥，練武也要即兴发挥。大部分时间是存而不用，神经上有储备就@...

六囤步诀囤步莫要两相齐，前虚后实须相宜。非但无功且有害，轻则失败重折身。二十七保身诀以强制弱不足奇，以弱制胜方是法。四十二拗身诀人来自我已贴身，此时手脚不赢人。左右连环皆如此，前推后跟腰安排。四十五步沉身诀身高架大路上遇，举手招封势所难。

2）花指这里的花指要求是伴奏性的，随着曲调的进行加花，烘托气氛。在古筝任何一根弦上，用左手按压琴码左侧弦使之升高变为另外一个音。8）扫弦刮奏由大拇指“托”在一根琴弦上同时向外快速弹数根弦。1）大拇指长摇是用大拇指和食指的左侧指尖共同捏住大拇指假指甲片摇动，不是大拇指单独摇动...

在《吴家太极拳》专刊中称八法为《八法秘诀》，可见吴家对太极八法的重视。太极八法每一法的后边加一个“劲”字，如掤劲、挤劲……这个说法延用至今。此“劲”非劲力之劲，“是精气之内壮也”。练家如果以“劲”实实在在用于“外操”，便不是“精气之内壮”，外力不是太极拳修为的大成...

为人处世的十大秘诀一、保留意见过分争执无益自己且又有失涵养。通常，应不急于表明自己的态度或发表意见，让人们捉摸不定。过高地估价自己是说谎的一种形式。它能损坏你的声誉，对你的人际关系产生十分不好影响环境。自己做的事没成功时，要勇于承认自己的不足，并努力使事情昼圆满。...

本文深入探讨了老子思想中的养生智慧，从顺应自然、清心寡欲、饮食有节到动静结合，揭示了道家养生的核心秘诀，为追求健康长寿的人们提供了宝贵的指引。

秘书的提包[歇后语]

重点揭秘辣白菜的腌制秘诀，包括选材、调料搭配、制作步骤等各个环节。通过真实的制作经验分享和生动的描述，让你仿佛置身于延边的厨房中，感受辣白菜制作的乐趣与魅力。无论是美食爱好者还是想尝试新菜品的人，都能从这篇文章中获得关于吉林延边辣白菜腌制的宝贵知识。

得其秘诀需苦练，随心所欲出神拳。观敌强弱性莫贪，察明来势是明暗。窥得实情出毒手，详察五护和八断。诓敌误错发强力，诈力欺敌难遮掩。聚得七分混元气，神力拔山手相连。拍掌击出迎面掌，塌力发出探双肩。缠住对手粘连黏，掳而发力力无边。击倒敌人方为胜，扫除障碍腿力添。翘跃奇腿...

肚皮舞瘦腰诀窍大揭秘通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时，很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。练习肚皮舞减肥最大的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。如今流行的塑身肚皮舞除了收紧臀肌之外，还能通过外部的肌肉运动按摩腹腔子宫器官，促进盆腔血液循环，调节女性内分泌系统，对妇科疾病...

白发何生理，青山且放歌。空囊归未得，倚棹笑蹉跎。[诗词]

石道人传《青囊秘诀》，余阅之，未知其果效与否？而其议论纯正，望之而知为异书也。因挥汗抄录，带入都门，试之对口、痔漏等症，无不应手而愈。虽扁卢神术，无逾乎此。潘子原本，失其姓氏，书传而人不传，是谁之咎？余闻君子不没人善，异日者当以《无名氏青#$...[书籍]

《青囊奥语》一卷、《青囊序》一卷，《青囊奥语》旧本题唐杨筠松撰。其序则题筠松弟子曾文迪所作。相传文迪赣水人。其父求巳，先奔江南，节制李司空辟行南康军事，文迪因得筠松之术，後传於陈抟。是书即其所授师说也。案赵希弁《读书後志》有《青...[书籍]