孙太保,男,1916年出生系洛阳嵩县纸房人,14岁在本村演高跷曲,天真可爱。后与本村好友王福堂悉心效仿洛阳小调,二人一生一旦专习小出戏串演四乡神棚颇受欢迎。三天会期戏台被观众挤塌三次,当地又连搭三次。在洛宁深受戏迷赞赏挽留一下唱到三月三,孙太保也此扬名。...
我练太极拳已有二十余年,在熟练太极拳架、推手、散打对练及太极剑后,创编了一套小架太极拳。小架太极拳熟练后,可用布蒙住眼睛,再把眼睛睁开练习,具有较好的保健效果。习惯右手使筷子的人,有意改用左手,能使大脑神经左右得到平衡。心血...
太极拳运动即利用动作导引、调息吐纳、神意锻炼等,对脏腑功能正常、内外关系协调来进行保健防病的。肺若有病则咳,多痰、呼吸不畅,宣肃功能失调,卫外功能减弱。太极拳要求“腹内松净气腾然”,这祥可能加大毛孔通气量、开发卫气,有利于肺之宣肃功能和肺朝百脉的作用。...
练习太极拳同其它体育项目一样,需掌握一定的卫生保健知识。现将笔者之管见抄录如下,希望能对广大太极拳爱好者在练拳时有一定的帮助。一般情况下,饭后片刻作轻微的太极拳活动对身体并无害处,但运动量必须轻微。练习太极拳时,只需舒适得体,腰带扣得松紧适...
太平鼓又称“扇鼓”、“单鼓”、“羊皮鼓”,是北京地区独特的一种民间节庆舞蹈。它明代即出现于北京地区,清代以后日渐盛行,具有广泛的群众基础。京西太平鼓早期是一种来自满族妇女的集体歌舞,至20世纪初才有男子加入。太平鼓活动在每年农历的腊月初一至来年二月初...
太极拳•杨氏太极拳申报地区或单位:河北省永年县永年县位于河北省南部,距邯郸市15公里。永年杨氏太极拳为清道光年间广府杨露禅所创,发源于永年县广府古城。此后永年县先后出现杨班侯、杨澄甫、杨振铭等三十多位大师级拳师,被尊为“太极圣地”。杨露禅外出学艺...
太极拳还算不上普及,想要把太极拳作为自己的保健运动项目的人也还不算少。也许它标示了人类体育运动摆脱简单地模仿动物的阶段,来一个飞跃,让体育、让太极拳为知识化智能化社会的人类服务。前辈在陈式太极拳中奠定了太极拳的拳理和拳法,群众性的太极拳运动使得陈家沟村自然地成了中国太极拳的发祥地。有人喜欢追求古老、原始,以为陈式太极拳更体现太极正宗。甚至可以说武术文化应生存斗争的需要是先行的,与其它相比是早熟的。...
太极拳·武氏太极拳申报地区或单位:河北省永年县永年武氏太极拳起源于清代咸丰、同治年间,系由河北永年广府东街人武禹襄所创,至今已有一百多年的历史。武氏太极拳将陈氏新架与老架结合起来,又把杨露蝉“大动作”与陈氏“小动作”结合起来,行拳时重视身法,强调开...
申报地区或单位:甘肃省兰州市甘肃兰州太平鼓舞已有六百余年的历史,素有“天下第一鼓”之称,流传于兰州、永登、酒泉、张掖、靖远等地。兰州太平鼓呈圆筒形,鼓身高70至75厘米,鼓面径长45至50厘米,鼓重19至22公斤,双面蒙牛皮,绘有二龙戏珠等图案,鼓带较长,可挎在肩上,便于击打...
戏班供奉的太子爷神像虽然只是一尊木偶,但是五官俱全,甚至连生殖器也具备。一些乡里请剧团下乡演出,事先还要检查太子爷是否有配备生殖器,更有一些不育的妇女,为了生育,还要专门去摸太子爷的生殖器,以求尽早怀孕。不过,当时赵昺蹈海的时候,已...
米芾李太师帖释文:李太师收晋贤十四帖。武帝、王戎书若篆籀,谢安格在子敬上。真宜批帖尾也。《李太师帖》,元祐二年(1087年),纸本,纵25.8厘米,横31.3厘米。现藏日本东京国立博物馆。米芾作品欣赏:珊瑚复官二帖
申报地区或单位:北京市门头沟区太平鼓是老百姓自娱自乐、集体传承、集体发展的民间舞蹈,具有广泛的群众基础和深厚的历史渊源,在当地的民俗活动中发挥着重要的作用。太平鼓自明代起在北京流传,清初,京城内外太平鼓极为盛行。清末,太平鼓传入门头沟地区。历史上门...
研究发现,练太极拳超过一年的民众,体内白血球数目是没练功者的1.5倍,但陈裕仁强调,白血球数目增加都在正常范围内,跟感染后的白血球数目异常增加不同。练太极拳本来就是我国最熟悉的一项活动,你为何不去健康一下呢?
太极拳通过意念和呼吸与动作配合,促进大脑神经细胞的功能完善,使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调,对精神创伤、神经类疾病,如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。心脏病是世界第一号杀手,目前西医对这种疾病还没有特效的治疗方法,练习太极拳能预防心脏病,这是因为#$...
因此,练习太极拳前后,要调整膝关节,以反复柔和缓慢的蹲起运动,调理好关节周围肌腱、韧带的位置,激发膝关节的活性、弹性。三是要放松膝关节,膝关节的屈伸要贯彻太极拳随屈就伸的原则,该屈则屈,该伸则伸,始终做上下调整。