“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，情绪障碍会使他们心肌缺血、心率失常和血压升高，甚至引发猝死。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。山药学名蓣薯，其中含有一种重要的营养成...

立夏日曾普遍有称人的习惯，一般以家庭为单位举行，家中男女老少都要一一轮流过秤。或谓蜀汉先主刘备死后，诸葛亮把刘阿斗交给赵子龙送往江东，拜托其后妈、已回娘家的吴国孙夫人抚养。或谓魏国司马昭发兵消灭蜀汉，又恐原属汉地的臣民不服，所以善待被俘虏的后主阿斗，封他为安乐公。

汉族冬至节食品。流行于南方地区。每年冬至日(阳历12月2日前后(磨糯米粉，用糖、肉、菜、果、豇豆、萝卜丝等作馅，包成团，称作“冬至团”，并馈赠亲友。为了纪念西施的智慧和创造，苏州人便把它定为冬至节的应景美食。冬至，不仅是二十四节气之一，同时也是潮...

立夏尝三鲜又称为“立夏吃三鲜”或“立夏见三新”。  一种说法认为地三鲜是指苋菜、蚕豆、蒜苗;水三鲜指鲥鱼、白虾、茭儿菜;树三鲜是指枇杷、樱桃和杨梅。中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功。常吃杏子可提高人体的免疫功能。  鲥鱼的脂肪含量很高，几...

“礼以酒成”，无酒不成礼，因此，夏商周时期也是我国酒礼最复杂、酒与政治结合最为紧密的时期。正因为夏商周时期酒礼最受重视，因此，酒器发展也最为迅速，青铜酒器也就成为夏商周三代青铜文明中最为辉煌的亮丽点。主要是陶器和青铜器，少数为漆器。器形有陶觚、爵、尊、罍、...

冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气，。汉朝以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，例行放假。当时匈...

  我国北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。  根据厦门民俗，立夏要吃“立夏面”，即苋菜煮面条。  因为面食热量比较高，所以不要吃太多，否则会引起热量囤积，...

陆游长夏帖陆游《长夏帖》，纸本，行书，纵30.9厘米，横30.1厘米。清宫旧藏。陆游自称：“草书学张颠（张旭），行书学杨风（杨凝式）。”此帖书法自然流畅，意势连绵，结体用笔与《桐江帖》如出一辙，当同为晚年之作。鉴藏印记：“珍绘堂记”（朱文）。《石渠宝笈续编》著录。作品欣赏...

  每年5月5日或5月6日是农历的立夏。此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。  二、煮鼎边做夏 ...

人民为了欢庆治水的胜利，歌颂禹的功绩，举行盛大的歌舞祭把活动，人们表演的乐舞，后来就叫做《大夏》。季札的话，虽然带有过分赞誉的成分，但也说明《大夏》的内容确与大禹治水有关。除《大夏》以外，这个时期还流传一首与禹有关的南方民歌。据《吕氏春秋》记载，禹在治水的...

  立夏时节，万物繁茂。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。所以，我国古来很重视立夏节气。  二、煮鼎边做夏  立夏季节，福州风俗流行煮鼎边“做夏”。鼎边糊，用米浆涮锅边烧煮而成，配以虾米、虾油、葱菜、金...

由此每年立夏日，孟获都要往成都拜见蜀主刘禅。数年后，晋武帝灭蜀，把阿斗掳到洛阳，孟获不忘诸葛亮所嘱，每年立夏日仍前往洛阳看望阿斗。此人唯恐阿斗被亏待，每次都要亲自用大秤称阿斗体重，一再告诉晋武帝，如有丝毫差池，他是决不答应的。每逢立夏前一天，孩子们向邻家第...

5月5日是立夏，立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，这意味着天气开始从暮春向初夏的转换。立夏日，江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。有的地方还有立夏日称人的习俗。米塑又称“粉塑”，用糯米磨成粉，...

夏天的瓜果蔬菜多有苦味，人们甚至直接以苦命名，如苦瓜、苦菜等。可见中国人很早就发现了苦味与火热的夏天之间的关系。中国人认为，心火旺是有问题的，此时需要吃“苦”来排毒。心之孤苦不仅是一种心理体验，更是一种身体的经验。苦是夏天的本味，是南方的本味，也是...

杨凝式《夏热帖》杨凝式简介│夏热帖│韭花帖│神仙起居法帖│卢鸿草堂十志图题跋│历代中国书法《夏热帖》杨凝式书。纸本草书，纵23.8厘米，横33厘米，书八行，每行六字不等。卷后有宋王钦若，元鲜于枢、赵孟頫，清张照等四家题跋。曾经明内府、项元汴，清内府